Что делать, если в семье гиперактивный ребенок и не может усидеть на месте больше 5 минут?
Если ваш ребенок постоянно бегает, шумит и не может усидеть на месте, это может быть признаком гиперактивности. Состояние это связано с дисбалансом в нервной системе, из-за которого ребенку трудно контролировать свою активность. Поэтому поощряйте занятия спортом, устраивайте активные прогулки, чтобы ребенок мог сбросить накопившееся напряжение. Говорите с ребенком спокойно, без лишних эмоций, с уважением к личности.
Гиперактивный ребенок | Как ему помочь
Цель заключается в том, чтобы научить детей саморегуляции и переключению — они должны научиться распознавать свою повышенную возбудимость и использовать способы ее снижения.
Саморегуляция с точки зрения физиологии — это баланс в работе активирующего и тормозящего механизмов нервной системы. В поведении это проявляется в том, насколько хорошо ребенок может сам себя успокоить.
Способы саморегуляции:
- Объятия и разговоры — физический контакт и общение могут успокоить ребенка.
- Также помогают совместные игры, требующие внимания и концентрации, например, решение головоломок.
Для гиперактивных детей подойдут игры-манипуляции, игры на выдержку и координацию, например:
- «День-Ночь»: ребенок должен переключаться между активностью и покоем по команде.
- «Пульт»: ребенок должен выполнять команды, касаясь кнопок на пульте (его можно смастерить или использовать какой-то старый)
- Игры на выдержку: ребенок должен сохранять тишину и неподвижность в течение определенного времени.
- Задания на координацию: ходьба, бег или прыжки с предметом на голове — помогают развивать координацию и самоконтроль.
С помощью простых совместных игр и вы, и ваш гиперактивный ребенок поймете, как справиться с этой энергией. Они хорошо работают, потому что дети бессознательно копируют поведение родителей и отражают их состояние.
Дополнительные советы, чтобы помочь ребенку стать более усидчивым и спокойным:
- Песочные часы: наблюдение за сыплющимся песком может успокоить ребенка.
- Магнитная доска: творческая деятельность может способствовать повышению концентрации.
- Секции: занятия спортом или творчеством могут направить энергию ребенка в продуктивное русло.
- «Слепой художник»: рисование с закрытыми глазами помогает развивать воображение и саморегуляцию.
Помните, что гиперактивность — не проблема! Это всего лишь особенность, с которой можно работать. С помощью простых игр и советов вы можете помочь своему ребенку научиться управлять своей энергией и раскрыть свой потенциал.
Нет времени на регулярные занятия? Доверьте эту задачу нам.
В международной онлайн-школе Matrius мы работаем с усидчивостью и концентрацией внимания проверенными способами, например обучением скорочтению. И пусть вас не пугает слово «чтение» — это лишь метод, чтобы “собрать ребенка в кучу” и в игровой форме развить необходимые навыки даже у гиперактивных детей. Мы сделаем вашего непоседу лучшим из лучших, потому что наши методики учитывают индивидуальные особенности каждого ученика с первого знакомства с преподавателем.
Запишите своего ребенка на пробное занятие и узнайте его мнение о нас после окончания. Наши специалисты помогают детям улучшить успеваемость, легко справляться с домашней работой после школы и выполнять её самостоятельно.
За 6 лет было выпущено более 20 000 ребят, а сейчас с нами обучается 3 500 детей в реальном времени.
Мы обучаем по 5 направлениям:
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы не пропускать полезную информацию о развитии и обучении детей:
