Блог онлайн-школы
Matrius

Детский перфекционизм: как с ним жить?

23.04.2024 г. 18:00

Они придираются к каждой детали, переживают по пустякам, стараются получать только пятерки избегают плохих отметок. Кажется, что это настоящая мечта любых родителей. Но что, если мы скажем вам, что детский перфекционизм это опасно? Почему так и как это можно решить? Все ответы в нашей статье.

Детский перфекционизм: как с ним жить?

Что такое перфекционизм простыми словами?

Перфекционизмстремление к совершенству, которое на первый взгляд может казаться позитивным качеством. Однако часто оно переходит в крайности и превращается в навязчивую идею достичь недостижимого идеала во всем.

Перфекционисты ставят перед собой запредельно высокие планки, из-за чего испытывают постоянное чувство неудовлетворенности достигнутыми результатами. Для них не существует понятия «достаточно хорошо» — любая работа должна быть выполнена идеально. Перфекционисты зацикливаются на мельчайших недочетах, тратят колоссальные усилия на доведение дел до безупречного состояния, но в итоге все равно остаются разочарованными.

Ребенок-перфекционист: какой он

Особенно уязвимы к перфекционизму дети, ведь в силу возраста они еще не понимают условность идеала совершенства.

Ребенок-перфекционист очень требователен к себе, стремится выполнять задания безукоризненно, из-за чего часто бросает начатое дело. Малейшая ошибка воспринимается им как провал, успехи же игнорируются. Постоянное самокопание и нереалистичные ожидания выматывают как физически, так и морально.

детский перфекционизм

Перфекционизм вредит личности: негативно влияет на самооценку, мешает получать удовольствие от процесса, провоцирует стресс и беспокойство. Каждая новая задача рассматривается не как вызов для развития, а как испытание, которое обязательно нужно пройти на отлично. В противном случае перфекционист ругает себя, переживает из-за незначительных погрешностей и впадает в уныние.

Если вы хотели узнать, как избавиться от перфекционизма — этот пункт для вас. Это возможно, но процесс требует много времени и колоссального терпения. Для начала важно осознать, что совершенство — это иллюзия, а стремление к нему изматывает и отнимает драгоценное время и силы. Нужно учиться принимать себя со всеми недостатками, развивать самопрощение и заменять категоричность гибкостью. Полезно фокусироваться не только на результате, но и на самом процессе, получая от него удовольствие. Следует выработать разумные ожидания и помнить, что каждая новая попытка — это шаг на пути самосовершенствования.

Мы не строим ожиданий к нашим ученикам. Все знания и любовь, которая есть у тренеров — вся она достается детям. Учеба с нами — это про комфорт и уверенность, которые не требуют сверх-усилий.

Детский перфекционизм: как с ним жить?

Познакомьте своего ребенка на пробном занятии с международной онлайн-школой развития интеллекта детей Matrius. Мы умеем вовлекать в учебный процесс и знаем, как удержать внимание детей на каждом занятии!

За 5 лет мы выпустили более 20 000 выпускников и сейчас с нами обучается 3 500 детей в реальном времени.

Причины перфекционизма: влияние раннего детства

Перфекционизм часто развивается под влиянием раннего опыта отношений с родителями, в этом есть его суть. Когда дети чувствуют недостаток одобрения или условную любовь, они начинают верить, что их ценность зависит исключительно от достижений. По мере взросления такая установка становится их собственной, и внутреннее стремление к совершенству существует уже не только для получения внешнего одобрения, но и для самопринятия.

Детский перфекционизм: как с ним жить?

Последствия

Дети-перфекционисты устанавливают для себя нереалистично высокие стандарты и часто подвергают себя критике. Неспособность достичь этих недостижимых целей приводит к чувству неполноценности, снижению самооценки и проблемам во взаимоотношениях. Кроме того, перфекционизм может препятствовать раскрытию их потенциала в учебе, творчестве и других сферах жизни.

В долгосрочной перспективе перфекционизм может иметь серьезные последствия для психического здоровья. Под воздействием стрессовых факторов он может перерасти в патологические расстройства, такие как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), депрессию и тревожность.

Что делать родителям

Если вы замечаете у ребенка признаки перфекционизма — вам следует поступить следующим образом:

  • Признайте и поддержите: помогите ребенку понять, что он ценен не только за свои достижения. Покажите ему вашу безоговорочную любовь и поддержку;
  • Установите реалистичные ожидания: поощряйте ребенка ставить достижимые цели и отмечать даже небольшие успехи. Избегайте чрезмерной критики или давления;
  • Научите ребенка справляться со стрессовыми ситуациями с помощью здоровых механизмов преодоления;
  • Обратитесь за профессиональной помощью: если перфекционизм ребенка становится чрезмерным или негативно влияет на его жизнь, рассмотрите возможность обращения к специалисту.
  • Хвалите ребенка за усилия в стремлении к цели. Ребенок должен чувствовать, что его труды не напрасны, что он все делает правильно;
  • Не говорите о том, какие молодцы другие дети или как плохо ведет себя другой ребенок. Это может выработать травмирующий опыт, который будет очень мешать во взрослой жизни;
  • Возьмите инициативу и предложите  ребенку попробовать заняться каким-то хобби, которое соответствует его навыкам и характеру. Ведь хобби доставляет удовольствие и придает уверенности в себе.

Когда перфекционизм начинает пагубно влиять на ребенка и вы не можете самостоятельно исправить тенденцию, стоит обратиться к специалисту. Детский психолог сможет точно диагностировать причину, разберется в истоках стремления к идеальному у ребенка и наметит курс лечения.

Какие задачи должна закрывать программа лечения:

  • Обнаружение и устранение причин, способствующих формированию перфекционизма. Часто приходится изменить уклад в семье и свои родительские привычки для достижения результата;
  • Устранение ложного мнения о себе у ребенка, который копается в своих поступках и своем поведении;
  • Ребенок должен принять себя и свои недостатки. Только после этого можно будет рассчитывать на прогресс во всех областях жизни.

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы узнать больше о развитии детей:

  1. Youtube
  2. VKontakte
  3. Telegram
  4. Яндекс.Дзен
Забирай полезный подарок в нашем телеграм-канале

Читайте также:

Как правильно заниматься дома: идеальное учебное место
Как правильно заниматься дома: идеальное учебное место
Семейное образование (или «хоумскулинг») набирает популярность. В этом есть свои преимущества, одними из которых являются отсутствие необходимости посещать специализированное ...
16.12.2023
Перейти
Каким должно быть расписание дня школьника
Каким должно быть расписание дня школьника
Режим дня школьника важен, чтобы хорошо себя чувствовать весь день и не отставать по учебе. ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ДНЯ ...
03.12.2023
Перейти
Базовая математика и основы арифметики
Базовая математика и основы арифметики
А вы любили в школе математику? Задачки, примеры с подвохом, функции, дроби и, конечно же, уравнения. Сейчас мы вспоминаем ...
27.10.2023
Перейти

Записывайтесь на пробное занятие

Чтобы вы поняли, понравится ли вашему ребёнку в нашей школе, мы даём возможность позаниматься с нами один день бесплатно

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных